......... Trening mtb, strona 2 | sargath.bikestats.pl

Sargath

avatar Ten dziennik rowerowy prowadzi sargath z miasta Szczecin. Mam nakręcone 27671.67 kilometrów w tym 3202.19 w terenie. Śmigam z prędkością średnią 22.46 km/h i tyle wystarczy. Jeżdżę od dziecka, mój pierwszy rower to "czterokołowiec" Smyk. W pierszym dniu nauki złamało się kółko wspierające i okazało się że drugie nie jest potrzebne. Potem były inne i trafiła się dłuuuga przerwa,aż do momentu, kiedy zrozumiałem że poświęcenie dla własnej pasji i podążanie za ideą jest ważniejsze niż dla kogoś kto nie jest go wart. Pasja ukazuje jakie decyzje podejmujemy i w jakim kierunku zmierzamy ..., a Bikestats'a odkryłem w wakacje '10 :) .
button stats bikestats.pl

2013

button stats bikestats.pl

2012

button stats bikestats.pl

2011

button stats bikestats.pl

2010

button stats bikestats.pl

Kumple od kółka

Statystyka roczna

Wykres roczny blog rowerowy sargath.bikestats.pl

Zajrzało tu od października 2010

free counters
Wpisy archiwalne w kategorii

Trening mtb

Dystans całkowity:1610.96 km (w terenie 515.00 km; 31.97%)
Czas w ruchu:65:56
Średnia prędkość:22.58 km/h
Liczba aktywności:28
Średnio na aktywność:57.53 km i 2h 26m
Więcej statystyk
Dane wyjazdu:
32.12 km 15.00 km teren
01:19 h 24.39 km/h:
Rower:Ekspert

Wkrzańska solo

Czwartek, 25 sierpnia 2011 · dodano: 08.09.2011 | Komentarze 2

Solo po puszczy oklepanymi odcinkami, spokojne rozkęcenie się po kilku dniach przerwy. Na Głębokim mijałem policję na rowerach, trzepali jakiegoś kolesia na góralu, chyba mnie chcieli też zatrzymać, ale był lekki spadek, prędkość konkretna i za póżno podnieśli rękę, pościg sobie darowali :P

Pozornie swobodny, a jednak cały czas na uwięzi © sargath7
Kategoria Trening mtb


Dane wyjazdu:
35.46 km 20.00 km teren
01:39 h 21.49 km/h:
Rower:Ekspert

Wkrzańska - testowo

Piątek, 19 sierpnia 2011 · dodano: 30.08.2011 | Komentarze 7

A więc tak jak wspominałem wcześniej przez ostatnie dwa tygodnie śmigałem w klapkach, bo buty Speca poszły na reklamacje, ogólnie to je w rok użytkowania zajechałem niemiłosiernie, zwyczajnie były zużyte, ale jakiś miesiąc wcześniej w jednym miejscu wyszła nitka na szwie, chciałem to oddać do szewca co by mi naprawił szybko i sprawnie, bo jak oddam do sklepu to te 14 dni potem bujać sie z odwołaniami, a jeździć trzeba, niestety zapasem nie dysponuję :(
Uznałem jednak że przemęczę się te 14 dni, to będę miał pretekst do odpoczynku i regeneracji kolana.
Jak pomyślałem tak zrobiłem i złożyłem reklamację, po niecałych dwóch tygodniach dzwonię do sklepu i okazało się że Spec proponuje mi zwrot kasy, albo wymianę na nowe :D:D:D
Pojechałem więc do sklepu i okazało się, że takich samych nie ma, a miałem pierwotnie Spece Comp 2010, taki rozmiar jak potrzebowałem był tylko z modelu tez Comp, ale chyba 2009, porównałem ceny :)) i poprosiłem zwrot gotówy i wziąłem te z 2009 jak na foto, jak dla mnie ładniejsze niż te z 2010, po za tym mam nowe buty i ponad 100 zł w kieszeni, bo rok temu za model 2010 zapłaciłem 549 zł, a tez z 2009 były po 439 :D:D:D
Ba! dostałem gwarancję na kolejne dwa lata :)

Sytuację opisuję dla właścicieli butów Speca co by się nie wahali oddać sprzętu do reklamacji, bo można wyciągnąć za free nowe butki :D

Nowe Spece Comp © sargath7


Dystansik to śmiganko po puszczy z Axisem co by przetestować nowe buty :))
Kategoria Trening mtb


Dane wyjazdu:
66.18 km 0.00 km teren
02:22 h 27.96 km/h:
Rower:Ekspert

Praca + treningowa dokrętka

Piątek, 5 sierpnia 2011 · dodano: 16.08.2011 | Komentarze 2

Nad jeziorem © sargath7



Po pracy trening rozruchowy na wysokiej kadencji po Wzgórzach Szczecińskich.
Kategoria Praca, Trening mtb


Dane wyjazdu:
42.22 km 0.00 km teren
01:37 h 26.12 km/h:
Rower:Ekspert

Police - szybka rozkrętka jedną nogą

Wtorek, 2 sierpnia 2011 · dodano: 16.08.2011 | Komentarze 4

Skalne chmury © sargath7


Jak w tytule pętelka przez Police, tym razem to Axis nie chciał się pobrudzić jadąc w terenie, tak działa kąpiel w błocie po osie kół :))
Traska do Polic przez Tanowo, a powrót starą portową dzielnicą Szczecina. Miało być szybko, ale nie było, tzn. dla mnie było, bo niestety kolano dalej się odzywa i na dodatek kolejny dzień kręcenia tylko lewą nogą :( Tym razem w 100% udało się robić trzysta sześćdziesiątki i w związku z tym siedziałem głównie Axisowi na kole, pod koniec kilka razy kryzys gdzieś w okolicach górek na powrocie z Polic, trochę opóźniałem kumpla i średnia spadła :(
Teoretycznie należał by się odpoczynek, ale przed maratonem nad Miedwiem wolne od kręcenia jest nie wskazane.
Kategoria Trening mtb


Dane wyjazdu:
49.00 km 20.00 km teren
02:14 h 21.94 km/h:
Rower:Ekspert

Trening PNR + podsumowanie lipcowego urlopu

Wtorek, 26 lipca 2011 · dodano: 10.08.2011 | Komentarze 4

Po poniedziałkowym nie kręceniu z powodu powrotu z urlopu w Kotlinie Kłodzkiej dałem się namówic Axisowi na trening w Puszczy Bukowej. Urlop jeszcze tydzień więc się zmusiłem, bo tak po prawdzie to mi się nie chciało, leniwy się zrobiłem. Po drodze udało się wykręcić na prostej 6 dyszek za autobusem :)
Po treningu udało mi się znowu rozwalić tylną obręcz więc poszła do wymiany, a ja musiałem ze Zdrojów wrócić autobusem :(

Poniżej filmik z urlopu, niestety bez specjalnego przykładania się, bo nie miałem parcia na filmik, bardziej na zdjęcia i często zapominałem nakręcić fajne miejsca :P

Przy okazji dodaję małe podsumowanie urlopu:

7 dni jazdy
661.45 km przejechanych
27:13 h całkowity czas jazdy
24.30 km/h średnia prędkość całkowita
81,4 km/h prędkość maksymalna
12 460 m całkowita liczba przewyższeń
1425 m najwyższy punkt tej wyprawy
0 przebitych dętek
0 spalonych hamulców (nowe klocki miałem)
0 skoszonych pieszych (chociaż paru by się przydało)
72 przejechanych miast i wsi
3 główne szczyty zdobyte (Śnieżnik, Czarna Góra, Igliczna)
28 litrów wypitych płynów (liczba zawiera tylko napoje bezalkoholowe)
pogoda 50:50 dużo deszczu i dużo słońca
...i nieskończona ilość pięknych widoków





Dane wyjazdu:
68.11 km 35.00 km teren
03:21 h 20.33 km/h:
Rower:Ekspert

Bukowa podjazdowo

Sobota, 16 lipca 2011 · dodano: 17.07.2011 | Komentarze 3

Kolejny wypad do lasu z Axisem, tym razem Bukowa, oprócz standardowych podjazdów, dwa nowe i wymagające, dodatkowo zaliczylismy kontynuację czarnego. Nad Szmaragdowym udało się znaleźć dość ciekawy punkt widokowy nad bardzo stromym urwiskiem.
Więcej u Axisa.

Jezioro Szmaragdowe © sargath7

Szmaragdowe © sargath7

Nabici na pal © sargath7

Punkt widokowy © sargath7

Widok z punktu © sargath7

Ponad puszczą © sargath7

Szybkie makra w puszczy © sargath7

Trzmiel ... znowu © sargath7

Pająk w sieci © sargath7

Na nowym szlaku © sargath7

Na czarnym szlaku © sargath7

Czarny szlak © sargath7

Na czarnym szlaku © sargath7


Dane wyjazdu:
30.09 km 10.00 km teren
01:19 h 22.85 km/h:
Rower:Ekspert

Głębokie

Środa, 13 lipca 2011 · dodano: 16.07.2011 | Komentarze 0

Kolejny wypad czysto rozruchowy, dwa kółka wokół Głębokiego i powrót. Dojazd na spokojnie rozgrzewkowo, na maxa dwa okrążenia jeziora i powrót regeneracja.
Pogoda pod psem, a i tak czasu mało dlatego tak krótko, ale zawsze coś co by nie zapomieć jak się jeździ na rowerze.
Kategoria Trening mtb


Dane wyjazdu:
68.38 km 20.00 km teren
03:10 h 21.59 km/h:
Rower:Ekspert

Wkrzańska

Poniedziałek, 13 czerwca 2011 · dodano: 24.06.2011 | Komentarze 3

Po pracy, krótko z Axisem po puszczy.



Scott Addict

.
Kategoria Praca, Trening mtb


Dane wyjazdu:
42.15 km 30.00 km teren
02:09 h 19.60 km/h:
Rower:Ekspert

Wkrzańska - eksploracja

Niedziela, 5 czerwca 2011 · dodano: 11.06.2011 | Komentarze 6

Nie udało mi się pojechać do Berlina, bo poprzednia noc była dość dłuuuga, do tego lekkie odwodnienie i pozamiatane, Sternfahrt nie dla mnie w tym roku :(
Regeneracja - blisko 32 godziny snu z przerwami na szamanko :)

W niedziele z rana siły wróciły więc z Axisem śmigneliśmy do puszczy, dzisiaj lajtowo, bo straszy upał, zaopatrzyłem się pancernie w wodę i w lekko ponad 2 godziny poszło prawie 3 litry. Jak jazda na luzie to zapodaliśy totalnego spontana i eksplorowaliśmy nowe ściezki.

Sky Inferno © sargath7


Dane wyjazdu:
71.50 km 30.00 km teren
03:14 h 22.11 km/h:
Rower:Ekspert

Wkrzańska

Piątek, 3 czerwca 2011 · dodano: 11.06.2011 | Komentarze 3

Po pracy szybka przebieżka z Pawłem i Piotrkiem po puszczy, tym razem bez strat sprzętowych :)

Łysy nocą © sargath7
Kategoria Praca, Trening mtb